Vous en avez assez de répéter à ChatGPT que vous préférez des réponses courtes, que vous le vouvoyez, que vous êtes professeur de mathématiques ou que vous ne voulez pas de listes à puces partout ? C’est exactement le rôle des instructions personnalisées : un réglage que vous faites une fois, et que ChatGPT applique ensuite à toutes vos conversations.
C’est probablement le réglage le plus rentable de ChatGPT, et pourtant l’un des moins utilisés. Dans ce guide, je vous explique où trouver les instructions personnalisées, comment les rédiger, quels exemples fonctionnent vraiment selon votre profil, et comment les combiner avec la mémoire et les projets. Si vous débutez, mon guide complet de ChatGPT vous donnera les bases.
L’essentiel
- Les instructions personnalisées indiquent à ChatGPT qui vous êtes et comment il doit vous répondre, dans toutes vos conversations.
- Elles se règlent dans Paramètres → Personnalisation, y compris sur la version gratuite.
- Vous pouvez aussi régler un style et ton de base et quelques caractéristiques (chaleur, enthousiasme, mise en forme, emojis).
- Restez court et concret : quelques lignes bien choisies valent mieux qu’une page.
- Pour un sujet précis, préférez les instructions de projet, qui ne s’appliquent qu’aux conversations du projet.
Informations vérifiées le 28 septembre 2026.
Sommaire
- À quoi servent les instructions personnalisées ?
- Où trouver les instructions personnalisées
- Comment rédiger de bonnes instructions
- 6 exemples d’instructions selon votre profil
- Le style et le ton de base
- Instructions personnalisées, mémoire et projets : comment les combiner
- Tester et améliorer vos instructions
- Avant / après : l’effet concret des instructions
- Les erreurs les plus courantes
- Des instructions pour une utilisation professionnelle
- Les limites des instructions personnalisées
- Confidentialité
- Questions fréquentes
- En résumé
À quoi servent les instructions personnalisées ?
Sans instructions, ChatGPT répond à tout le monde de la même manière, avec son style par défaut : souvent long, structuré en listes, poli et un peu générique. Avec des instructions personnalisées, il sait d’emblée :
- qui vous êtes : votre métier, votre niveau, vos centres d’intérêt, votre situation ;
- comment vous répondre : la longueur, le ton, le format, le tutoiement ou le vouvoiement ;
- ce qu’il doit éviter : les formules creuses, les emojis, les réponses trop prudentes, le jargon.
Concrètement, c’est comme donner une fiche de présentation à un nouvel assistant, une fois pour toutes. Toutes vos conversations en bénéficient immédiatement.
Où trouver les instructions personnalisées
- Cliquez sur votre nom ou votre photo de profil.
- Ouvrez les Paramètres.
- Allez dans la section Personnalisation.
- Vous y trouverez vos instructions personnalisées ainsi que d’autres options de personnalisation. L’organisation exacte des champs varie selon l’interface, mais on retrouve toujours deux grandes parties : ce que ChatGPT doit savoir sur vous et comment il doit répondre.
Les modifications s’appliquent immédiatement, y compris aux conversations existantes.
Comment rédiger de bonnes instructions
La partie « à propos de vous »
Donnez les informations qui changent vraiment les réponses. Pas besoin de votre biographie complète : trois à six lignes suffisent.
- Votre activité : « Je suis infirmière en libéral en zone rurale. »
- Votre niveau dans les domaines où vous posez des questions : « Débutante en informatique, à l’aise avec les chiffres. »
- Votre contexte : « J’ai deux enfants de 7 et 12 ans, je vis près de Toulouse. »
- Vos usages principaux : « J’utilise surtout ChatGPT pour mes courriers, l’organisation de la famille et mes révisions de formation continue. »
La partie « comment répondre »
C’est là que se joue l’essentiel. Soyez précis et concret :
- La longueur : « Réponses courtes par défaut, développe seulement si je le demande. »
- Le ton : « Direct et chaleureux, sans formules toutes faites. »
- Le format : « Des paragraphes plutôt que des listes, sauf pour les étapes. »
- La langue : « Réponds toujours en français, même si je colle un texte en anglais. »
- Les réflexes : « Pose-moi une question si ma demande est ambiguë. Signale quand tu n’es pas sûr. »
Ce qu’il vaut mieux éviter
- Les instructions trop longues : au-delà d’une quinzaine de lignes, elles finissent par se contredire ou être partiellement ignorées.
- Les consignes vagues : « Sois intelligent » ou « Réponds bien » ne changent rien.
- Les informations sensibles : pas de numéro de téléphone, d’adresse précise, de données de santé détaillées ou d’informations bancaires.
- Les règles impossibles : « Ne te trompe jamais » ne garantit rien. Préférez « Indique quand une information doit être vérifiée ».
6 exemples d’instructions selon votre profil
Voici des exemples complets, à copier puis adapter. Chacun contient les deux parties.
Pour un usage personnel au quotidien
À propos de moi : 45 ans, deux ados, je travaille dans l’administration. J’utilise ChatGPT pour les courriers, l’organisation familiale, les recettes et les petites démarches. Comment répondre : réponses courtes et pratiques, tutoiement, ton simple et sympathique. Donne directement la solution, puis les détails seulement si je les demande. Pour les démarches administratives, rappelle-moi de vérifier sur le site officiel.
Pour un indépendant
À propos de moi : graphiste indépendant, clients principalement des commerces de proximité et des restaurants. J’ai besoin d’aide pour les devis, les e-mails clients, les publications sur les réseaux sociaux et la gestion. Comment répondre : vouvoiement dans les textes destinés aux clients, ton professionnel mais chaleureux, sans jargon marketing ni superlatifs. Propose toujours deux versions quand tu rédiges un texte pour un client.
Pour un étudiant
À propos de moi : étudiante en deuxième année de licence de psychologie. J’utilise ChatGPT pour comprendre mes cours, réviser et structurer mes dossiers. Comment répondre : explique avec des exemples concrets et un vocabulaire précis. Ne rédige pas mes devoirs à ma place : guide-moi avec des questions. Pour les références scientifiques, indique clairement si tu n’es pas certaine qu’une source existe.
Pour un manager
À propos de moi : responsable d’une équipe de 12 personnes dans la logistique. J’utilise ChatGPT pour préparer des réunions, rédiger des messages d’équipe et réfléchir à des décisions. Comment répondre : va droit au but, commence par la recommandation, puis les arguments. Anticipe les objections possibles. Format tableau quand je compare des options.
Pour un senior qui débute
À propos de moi : 72 ans, retraité, je découvre ChatGPT. Je ne suis pas à l’aise avec l’informatique. Comment répondre : phrases courtes, mots simples, pas d’anglicismes. Explique les étapes une par une et demande-moi si j’ai réussi avant de passer à la suivante. Vouvoiement.
Pour apprendre une langue
À propos de moi : niveau B1 en espagnol, je prépare un séjour de six mois à Séville. Comment répondre : quand j’écris en espagnol, réponds en espagnol simple et corrige mes erreurs à la fin de ta réponse, en français. Quand j’écris en français, réponds en français.
Le style et le ton de base
En plus des instructions écrites, ChatGPT propose un réglage de style et ton de base, ainsi que des caractéristiques qui permettent notamment d’ajuster la chaleur, l’enthousiasme, la mise en forme et l’usage des emojis. Ces réglages fonctionnent avec les instructions personnalisées et la mémoire.
Ils sont pratiques pour un réglage rapide, mais les instructions écrites restent plus précises. Vous pouvez combiner les deux : un style de base, affiné par vos consignes.
Instructions personnalisées, mémoire et projets : comment les combiner
Ces trois outils se complètent :
| Outil | Qui l’écrit ? | S’applique à | Idéal pour |
|---|---|---|---|
| Instructions personnalisées | Vous | Toutes les conversations | Vos règles fixes : qui vous êtes, comment répondre |
| Mémoire | ChatGPT (et vous) | Toutes les conversations, si activée | Ce qui s’accumule au fil des échanges |
| Instructions de projet | Vous | Les conversations du projet | Un sujet précis avec ses consignes propres |
Ma règle : les instructions personnalisées pour ce qui ne change pas, la mémoire pour ce qui évolue, et les projets pour ce qui est spécifique. Je détaille la mémoire dans mon article sur la mémoire de ChatGPT, et les projets dans mon guide des projets ChatGPT.
Si vos instructions générales et celles d’un projet se contredisent (par exemple « réponses courtes » d’un côté et « réponses détaillées » de l’autre), ce sont les instructions du projet qui priment dans ce projet.
Tester et améliorer vos instructions
Des instructions ne sont jamais parfaites du premier coup. Voici ma méthode :
- Rédigez une première version courte.
- Posez trois questions habituelles (les réglages s’appliquent immédiatement).
- Observez ce qui ne vous convient pas : trop long, trop formel, trop de listes ?
- Ajustez une consigne à la fois, puis retestez.
- Relisez vos instructions tous les trois mois : votre situation change, elles doivent suivre.
Et pour gagner du temps, demandez à ChatGPT de vous aider à les écrire :
Pose-moi une dizaine de questions sur moi, mes usages de ChatGPT et mes préférences de réponse. Ensuite, rédige mes instructions personnalisées en deux parties (« à propos de moi » et « comment répondre »), 120 mots maximum au total, prêtes à copier dans les paramètres.
Avant / après : l’effet concret des instructions
Pour mesurer la différence, j’ai posé la même question avant et après avoir réglé mes instructions : « Comment réduire ma facture d’électricité cet hiver ? »
Sans instructions, j’ai obtenu une longue liste de quinze conseils génériques, organisée en cinq catégories avec des titres en gras, une introduction et une conclusion. Tout était juste, mais une bonne partie ne me concernait pas : je vis en appartement, avec un chauffage collectif.
Avec mes instructions (« Je vis dans un appartement de 60 m² à Lyon avec chauffage collectif. Réponses courtes, les conseils les plus efficaces d’abord, en paragraphes »), la réponse faisait six lignes, centrées sur ce que je pouvais vraiment changer : l’eau chaude, les appareils en veille, le lave-linge, l’éclairage. Et une phrase pour me signaler que le chauffage collectif se discute en assemblée de copropriété.
C’est toute la force des instructions personnalisées : la même question, une réponse adaptée à votre vie, sans avoir à réexpliquer votre situation à chaque fois.
Les erreurs les plus courantes
Voici les erreurs que je vois le plus souvent quand on m’envoie des instructions qui « ne marchent pas » :
- Tout écrire au conditionnel : « J’aimerais peut-être des réponses un peu plus courtes si possible. » Soyez affirmatif : « Réponses courtes. »
- Mélanger les deux parties : mettre des consignes de réponse dans « à propos de vous », et inversement. Chaque champ a son rôle.
- Copier les instructions de quelqu’un d’autre sans les adapter : elles décrivent une autre personne, avec d’autres besoins.
- Oublier de les mettre à jour : un changement de poste, de ville ou de situation familiale doit s’y refléter.
- Vouloir tout prévoir : les cas particuliers se règlent mieux dans la conversation ou dans un projet dédié.
Un bon test : relisez vos instructions à voix haute. Si vous ne pourriez pas les expliquer en trente secondes à un nouvel assistant humain, elles sont trop compliquées.
Des instructions pour une utilisation professionnelle
Si vous utilisez ChatGPT dans un cadre professionnel, quelques consignes supplémentaires font une vraie différence :
- Le vocabulaire de votre secteur : « Utilise les termes du bâtiment, je suis conducteur de travaux. »
- Vos interlocuteurs habituels : « Mes messages s’adressent surtout à des clients particuliers, pas à des professionnels. »
- Vos contraintes de marque : « Pas d’anglicismes, pas de points d’exclamation, jamais de promesse de délai. »
- Votre niveau d’exigence : « Signale toute information qui mériterait une vérification avant d’être envoyée à un client. »
Attention : sur un compte professionnel (offres Business ou Enterprise), votre organisation peut définir ses propres règles. Et quelle que soit l’offre, n’y inscrivez aucune information confidentielle sur vos clients ou votre entreprise.
Les limites des instructions personnalisées
- Elles ne sont pas toujours respectées à 100 % : sur une demande très différente, ChatGPT peut s’en écarter. Rappelez la consigne dans la conversation si besoin.
- Elles ne garantissent pas l’exactitude : demander de « ne jamais se tromper » n’empêche pas les erreurs.
- Trop de consignes tue la consigne : plus vous en ajoutez, moins chacune pèse.
Confidentialité
Les instructions personnalisées sont enregistrées dans votre compte et utilisées dans toutes vos conversations. N’y mettez que ce que vous seriez prêt à écrire sur une carte de visite : métier, niveau, préférences. Évitez les informations sensibles. Lors de la création d’une discussion temporaire, vous pouvez choisir « Personnalisée » ou « Non personnalisée ». Une discussion temporaire non personnalisée n’utilise ni la mémoire, ni les instructions personnalisées, ni les plugins ; une discussion temporaire personnalisée peut les utiliser, mais ne crée ni ne met à jour de souvenirs.
Questions fréquentes
Les instructions personnalisées sont-elles gratuites ?
Oui, elles sont disponibles sur toutes les formules, y compris la version gratuite. Voir mon article sur ChatGPT gratuit.
Les instructions s’appliquent-elles sur mobile ?
Oui, elles sont liées à votre compte et s’appliquent sur le site, l’application pour ordinateur et les applications mobiles.
Peut-on avoir plusieurs jeux d’instructions ?
Pas pour les instructions générales, mais les projets permettent d’avoir des consignes différentes selon le sujet. C’est la bonne solution pour séparer usage personnel et professionnel.
Pourquoi ChatGPT ne respecte-t-il pas mes instructions ?
Vérifiez que vos consignes ne se contredisent pas, qu’elles sont assez précises, et qu’un projet n’impose pas d’autres instructions. Raccourcissez-les si elles sont très longues.
Quelle différence avec la mémoire ?
Les instructions, c’est vous qui les écrivez et elles ne changent pas toutes seules. La mémoire, c’est ChatGPT qui l’enrichit au fil de vos échanges, avec votre contrôle.
Peut-on désactiver temporairement ses instructions ?
Oui. Vous pouvez les modifier ou les vider à tout moment dans les paramètres, et elles s’appliquent aussitôt. Pour une seule conversation sans personnalisation, utilisez une discussion temporaire « Non personnalisée » : vos instructions restent en place pour le reste.
En résumé
Les instructions personnalisées sont le réglage le plus rentable de ChatGPT : quelques lignes pour dire qui vous êtes et comment vous voulez qu’il vous réponde, et toutes vos conversations deviennent plus utiles. Restez court et concret, testez, ajustez, et combinez-les avec la mémoire et les projets.
Pour aller plus loin, découvrez comment écrire un bon prompt et 10 prompts ChatGPT utiles au quotidien.
